HEELYS

Získání rovnováhy

1. Najdi si opěru, které se můžeš přidržet, polož jednu botu před druhou diagonálně, kvůli rovnováze (nikdy neměj obě boty vedle sebe). Špička zadní boty by měla být opřená o patu přední boty.
2. Zpevni kotníky, kolena a stehna a drž je zpevněné.
3. Zvedni špičky, udržuj rovnováhu na kolečkách a přitahuj se podél opěry. Pokud ztratíš rovnováhu, polož špičky na zem.

Rozjezd: našlápnout, zvednout, odrazit

1. Našlápněte dopředu nohou, která bude Vaše "zadní" noha.
2. Zpevněte nohy a zvedněte špičku přední boty.
3. Odrazte se zadní nohou a umístěte chodidla jedno za druhým (nikdy ne vedle sebe).

Zastavení: měkká a tvrdá brzda

1. Zvedněte špičku a drhněte patou boty o zem. (měkká brzda)
2. Položte špičky na zem. (tvrdá brzda)
3. Buďte připraveni běžet, když boty z jakéhokoliv důvodu zastaví.

Videa:

1. video1
2. video2

UPOZORNĚNÍ:

Heeling může být nebezpečný. Jednejte rozvážně a heelujte s přehledem. Doporučujeme, abyste si nasadili helmu, chrániče na zápěstí, lokty a kolena. Heelujte pouze na hladkém a stabilním povrchu. Když se učíte heelovat, dávejte pozor, abyste předčasně neopotřebovali zadní část paty vašich bot. K tomu může dojít, jestliže nadměrně drhnete zadní částí pat na nerovném povrchu (na cestě, betonové příjezdové cestě, chodníku apod.)